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  • PEANUT  8/24
    마카로니샌드위치 1/4
    삼겹살!!!!! 밥 1/3 김치찌개 3숟가락....스뚜삣


    데드리프트 30개
    덤벨킥백 양쪽 팔 각각 60개
    덤벨컬 각각 40개 아 하기 싫다
    렛풀다운 45개
    스피닝
OK
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